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samedi 10 mars de 15 h à 18 h

Sophrologie et alimentation

Stage adultes animé par Claire Degarne

Tarifs : 20 € adhérents / 30 € non adhérents

Matériel à prévoir
- un cahier et un stylo pour prendre des notes,
- une couverture pour les séances allongées,
- des vêtements souples et amples pour ne pas gêner la respiration qui fait partie intégrante de la pratique.

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- Pourquoi mange-t-on ?
- Apprendre à gérer ses émotions
- Recontacter son corps et ses ressentis
À travers des outils de développement personnel vous apprendrez à faire le point sur votre comportement alimentaire et, autour des techniques de sophrologie, à développer vos ressources pour activer un nouveau comportement alimentaire.

CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP, formée aux techniques psychosensorielles, techniques relationnelles et de communication. Exerce en cabinet libéral et anime des séances de groupe (sophrologie & techniques de psychologie positive).

EN COMPLÉMENT
Atelier pour adultes animé par Chantale Chabanis