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samedi 25 novembre de 15 h à 18 h

Yoga des yeux

Stage ados et adultes animé par Chantal Chabanis

Tarifs : 20 € adhérents - 30 € non adhérents

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Ce stage vous permettra de découvrir quelques pratiques clés à introduire dans le quotidien. Ces techniques simples et efficaces soulageront la fatigue oculaire en relaxant les yeux. Le yoga des yeux améliore la vue si l’on pratique personnellement et régulièrement. La deuxième partie du stage proposera une relaxation/méditation pour renforcer cette séance.

CHANTAL CHABANIS
Chantal Chabanis est diplômée de l’École française de Yoga de Paris et titulaire de la Fédération nationale des enseignants de Yoga. Elle a commencé personnellement le Yoga en 1975 et l’enseigne depuis 1986 dans divers secteurs. La technique enseignée est celle du Yoga de l’énergie selon l’enseignement de Roger Clerc qui a été son enseignant de référence.

EN COMPLÉMENT
Atelier pour ados et adultes Animé par Chantal Chabanis