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samedi 31 mars de 15 h à 18 h

Prendre le temps

Stage ados et adultes animé par Chantal Chabanis

Tarifs : 20 € adhérents - 30 € non adhérents

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Prendre le temps de ressentir notre corps, notre souffle et nos pensées en pleine conscience.

Dans le silence de la pratique d’Asanas (postures) et de Pranayama (maîtrise du souffle), vous laisserez émerger les sensations intérieures et profondes que votre corps vous enverra. Nous terminerons ce partage avec le yoga du son et une méditation commune.

CHANTAL CHABANIS
Chantal Chabanis est diplômée de l’École française de Yoga de Paris et titulaire de la Fédération nationale des enseignants de Yoga. Elle a commencé personnellement le Yoga en 1975 et l’enseigne depuis 1986 dans divers secteurs. La technique enseignée est celle du Yoga de l’énergie selon l’enseignement de Roger Clerc qui a été son enseignant de référence.

EN COMPLÉMENT
Atelier pour ados et adultes Animé par Chantal Chabanis