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Samedi 25 mai de 15 h à 18 h

Qi Gong

Stage adulte animé par Sophie Zangheri

Tarifs : 20 € adhèrent - 30 € non adhèrent

Gymnastique énergétique chinoise proposant des mouvements lents, naturels, et détendus. En pratiquant huit mouvements de santé, retrouver vitalité pour le corps, calme pour l’esprit et bien-être pour le souffle.

PRATIQUER LE QI GONG
Né en Chine il y a 3 000 ans, le Qi Gong (prononcer « tchigongue ») consiste en des mouvements souples et lents, répétés, synchronisés à la respiration et à la concentration. Faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, ces mouvements permettent une meilleure circulation de l’énergie vitale, procurent un
calme intérieur et une plus grande confiance en soi. Grâce à un enchaînement
d’exercices corporels et de visualisations mentales, le Qi Gong associe la relaxation de l’esprit et l’assouplissement du corps à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.