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samedi 9 avril de 15 h à 18 h

Sophrologie et alimentation

Stage adultes animé par Claire Degarne

Tarifs : 20 € adhérents / 30 € non adhérents

Matériel à prévoir
- un cahier et un stylo pour prendre des notes,
- une couverture pour les séances allongées,
- des vêtements souples et amples pour ne pas gêner la respiration qui fait partie intégrante de la pratique.

Trois heures pour :
- comprendre pourquoi on mange,
- apprendre à gérer ses émotions,
- recontacter son corps et ses ressentis,
avec des tests et autour d’exercices de relaxation et de sophrologie.

CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP, formée aux techniques psychosensorielles, techniques relationnelles et de communication. Exerce en cabinet libéral et anime des séances de groupe (sophrologie & techniques de psychologie positive).