samedi 3 octobre de 15 h à 18 h
Sophrologie et sommeil
Stage adultes animé par Claire Degarne
Tarifs : 20 € adhérents / 30 € non adhérents
Matériel à prévoir
un cahier et un stylo pour prendre des notes,
une couverture pour les séances allongées,
des vêtements souples et amples pour ne pas gêner la respiration qui fait partie intégrante de la pratique.
La sophrologie permet de retrouver l’harmonie physique et mentale, la sérénité et la paix intérieure. Elle équilibre l’être humain, lui redonne confiance et permet d’unir le corps et l’esprit. Elle constitue une véritable voie de développement personnel.
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP, formée aux techniques psychosensorielles, techniques relationnelles et de communication. Exerce en cabinet libéral et anime des séances de groupe (sophrologie & techniques de psychologie positive).
